За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Телешки стек с ароматен рататуй и шафранов ориз

Основно ястиеМесоЗдравословноПеченоЯстия с ориз
Телешки стек с ароматен рататуй и шафранов ориз

Телешки стек с ароматен рататуй и шафранов ориз

Основно ястиеМесоЗдравословноПеченоЯстия с ориз
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 патладжан
  • •1 тиквичка
  • •1 глава червен лук
  • •1 червена чушка
  • •1 жълта чушка
  • •3 скилиди чесън
  • •1 ч.л. хариса
  • •3 филенца аншоа
  • •1 с.л. балсамов оцет
  • •2 с.л. зехтин
  • •700 мл пасиран домат
  • •5 връзка босилек
  • •сол
  • •черен пипер
  • •2 телешки пържоли
  • •1 ч.л. червен пипер
  • •1 шепа магданоз
  • •1 ч.л. горчица
  • •1 с.л. зехтин
  • •0.5 лимон сок
  • •1 ч.ч. ориз басмати
  • •щипка шафран
  • •щипка сол
  • •0.5 лимон
  • •200 г кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

За приготвяне на рататуя започнете с гриловане на тиквичките, разрязани по дължина на половина, и патладжана, нарязан на кръгчета с около 1 см дебелина. Зеленчуците поставете директно върху загретия грил-тиган без добавяне на мазнина и ги изпичайте равномерно и от двете страни.

2.

Нарежете лука на ивици, а пиперките на дребни кубчета. В дълбок тиган загрейте 2–3 супени лъжици зехтин и запържете лука и пиперките до омекване. Прибавете аншоа филенцата и хариса, след което разбъркайте добре. Изстискайте чесъна с преса и го добавете към сместа заедно с грилованите зеленчуци, нарязани на по-едри парчета. Добавете доматеното пюре и подправете с няколко капки балсамов оцет. Оставете рататуя да къкри на слаб огън и накрая поръсете с пресни листа босилек.

3.

Оризът измийте и поставете в тенджера, залейте с две чаши вряла вода. Добавете сол на вкус, шафран и половин лимон (цялата половина). Захлупете и варете близо 10 минути докато оризът поеме течността.

4.

Отстранете излишната мазнина от краищата на телешките стекове. Посолете и поръсете с черен и червен пипер и хубаво втрийте подправките върху месото. Запечете пържолите на загрят грил-тиган, като често ги обръщате, докато се сготвят равномерно.

5.

За да приготвите дресинга, нарежете ситно магданоз и го смесете с горчица, зехтин и прясно изцеден лимонов сок върху плоска дъска. След като стековете са изпекли, оваляйте ги в този ароматен дресинг и ги нарежете на тънки ивици.

6.

Свареният ориз добавете към рататуя и разбъркайте. Поднесете с нарязаните стекове и гарнизирайте с купичка кисело мляко, разбъркано леко.

Продукти

  • •1 патладжан
  • •1 тиквичка
  • •1 глава червен лук
  • •1 червена чушка
  • •1 жълта чушка
  • •3 скилиди чесън
  • •1 ч.л. хариса
  • •3 филенца аншоа
  • •1 с.л. балсамов оцет
  • •2 с.л. зехтин
  • •700 мл пасиран домат
  • •5 връзка босилек
  • •сол
  • •черен пипер
  • •2 телешки пържоли
  • •1 ч.л. червен пипер
  • •1 шепа магданоз
  • •1 ч.л. горчица
  • •1 с.л. зехтин
  • •0.5 лимон сок
  • •1 ч.ч. ориз басмати
  • •щипка шафран
  • •щипка сол
  • •0.5 лимон
  • •200 г кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

За приготвяне на рататуя започнете с гриловане на тиквичките, разрязани по дължина на половина, и патладжана, нарязан на кръгчета с около 1 см дебелина. Зеленчуците поставете директно върху загретия грил-тиган без добавяне на мазнина и ги изпичайте равномерно и от двете страни.

2.

Нарежете лука на ивици, а пиперките на дребни кубчета. В дълбок тиган загрейте 2–3 супени лъжици зехтин и запържете лука и пиперките до омекване. Прибавете аншоа филенцата и хариса, след което разбъркайте добре. Изстискайте чесъна с преса и го добавете към сместа заедно с грилованите зеленчуци, нарязани на по-едри парчета. Добавете доматеното пюре и подправете с няколко капки балсамов оцет. Оставете рататуя да къкри на слаб огън и накрая поръсете с пресни листа босилек.

3.

Оризът измийте и поставете в тенджера, залейте с две чаши вряла вода. Добавете сол на вкус, шафран и половин лимон (цялата половина). Захлупете и варете близо 10 минути докато оризът поеме течността.

4.

Отстранете излишната мазнина от краищата на телешките стекове. Посолете и поръсете с черен и червен пипер и хубаво втрийте подправките върху месото. Запечете пържолите на загрят грил-тиган, като често ги обръщате, докато се сготвят равномерно.

5.

За да приготвите дресинга, нарежете ситно магданоз и го смесете с горчица, зехтин и прясно изцеден лимонов сок върху плоска дъска. След като стековете са изпекли, оваляйте ги в този ароматен дресинг и ги нарежете на тънки ивици.

6.

Свареният ориз добавете към рататуя и разбъркайте. Поднесете с нарязаните стекове и гарнизирайте с купичка кисело мляко, разбъркано леко.

Назад към предишната страница