За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Пикантно зеленчуково чили с див ориз и хрупкави тортилни пръчици

Основно ястиевегетарианскоЗдравословноПържено
Пикантно зеленчуково чили с див ориз и хрупкави тортилни пръчици

Пикантно зеленчуково чили с див ориз и хрупкави тортилни пръчици

Основно ястиевегетарианскоЗдравословноПържено
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 5 мин
Готвене: 10 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 глава червен лук
  • •5 червена люта чушка
  • •2 скилиди чесън
  • •1 сушена люта чушка анчо
  • •1 ч.л. пушен червен пипер
  • •щипка канела
  • •1 връзка кориандър
  • •2 с.л. зехтин
  • •400 г черен боб
  • •400 г нахут
  • •700 мл пасирани домати
  • •сол
  • •черен пипер
  • •200 г див ориз
  • •4 царевични тортили
  • •1 връзка кориандър
  • •1 авокадо
  • •1 краставица
  • •1 маруля
  • •сол
  • •черен пипер
  • •2 лайма сок
  • •3 с.л. кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

В купата на блендера поставете обелен лук, червена люта чушка, сушена люта анчо чушка, стъблата на кориандъра и пресования чесън. Овкусете сместа с канела и червен пипер, след което пасирайте до получаване на еднородна смес.

2.

Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тиган на среден огън и излейте приготвената паста. Отстранете семките от двете чушки и ги нарежете на големи кубчета, след което ги добавете към тигана.

3.

Отцедете нахута и черния боб от консервата и ги прибавете към останалите съставки. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Изсипете пасираните домати, разбъркайте добре, покрийте с капак и оставете да къкри за около четири минути.

4.

Свалете капака и оставете ястието да се редуцира за още две минути, за да се сгъсти. Допрете сварения див ориз (готвен предварително около 35-40 минути в много вода и отцеден) в центъра на чилито, покрийте с капак и оставете за две минути.

5.

Нарежете царевичните тортили на тънки ленти и ги разпределете равномерно по тавичка. Печете във фурна, загрята на 200 градуса, за 2-3 минути до хрупкавост.

6.

Нарежете марулята на дълги четвъртинки и подредете върху изпечените тортилни ивици. Краставицата нарежете на тънки пръчици и ги разпръснете отгоре. Издълбайте с малка лъжичка около три четвърти от авокадото и добавете оформени топчета върху салатата.

7.

За приготвяне на дресинга сложете във висок съд останалото авокадо, по-голямата част от кориандъра, кисело мляко (3 супени лъжици) и сока от два лайма. Подсолете и подправете с черен пипер, след което пасирайте до кремообразна консистенция. Залейте салатата непосредствено преди сервиране. По желание поръсете с нарязани на ситно чери домати и половин люта чушка.

8.

Сервирайте зеленчуковото чили направо в тигана, поставен върху дървена дъска, заедно с подредената салата. Добавете 2-3 супени лъжици кисело мляко върху чилито, за да внесете контраст във вкуса.

Продукти

  • •1 глава червен лук
  • •5 червена люта чушка
  • •2 скилиди чесън
  • •1 сушена люта чушка анчо
  • •1 ч.л. пушен червен пипер
  • •щипка канела
  • •1 връзка кориандър
  • •2 с.л. зехтин
  • •400 г черен боб
  • •400 г нахут
  • •700 мл пасирани домати
  • •сол
  • •черен пипер
  • •200 г див ориз
  • •4 царевични тортили
  • •1 връзка кориандър
  • •1 авокадо
  • •1 краставица
  • •1 маруля
  • •сол
  • •черен пипер
  • •2 лайма сок
  • •3 с.л. кисело мляко

Начин на приготвяне

1.

В купата на блендера поставете обелен лук, червена люта чушка, сушена люта анчо чушка, стъблата на кориандъра и пресования чесън. Овкусете сместа с канела и червен пипер, след което пасирайте до получаване на еднородна смес.

2.

Загрейте 2 супени лъжици зехтин в тиган на среден огън и излейте приготвената паста. Отстранете семките от двете чушки и ги нарежете на големи кубчета, след което ги добавете към тигана.

3.

Отцедете нахута и черния боб от консервата и ги прибавете към останалите съставки. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Изсипете пасираните домати, разбъркайте добре, покрийте с капак и оставете да къкри за около четири минути.

4.

Свалете капака и оставете ястието да се редуцира за още две минути, за да се сгъсти. Допрете сварения див ориз (готвен предварително около 35-40 минути в много вода и отцеден) в центъра на чилито, покрийте с капак и оставете за две минути.

5.

Нарежете царевичните тортили на тънки ленти и ги разпределете равномерно по тавичка. Печете във фурна, загрята на 200 градуса, за 2-3 минути до хрупкавост.

6.

Нарежете марулята на дълги четвъртинки и подредете върху изпечените тортилни ивици. Краставицата нарежете на тънки пръчици и ги разпръснете отгоре. Издълбайте с малка лъжичка около три четвърти от авокадото и добавете оформени топчета върху салатата.

7.

За приготвяне на дресинга сложете във висок съд останалото авокадо, по-голямата част от кориандъра, кисело мляко (3 супени лъжици) и сока от два лайма. Подсолете и подправете с черен пипер, след което пасирайте до кремообразна консистенция. Залейте салатата непосредствено преди сервиране. По желание поръсете с нарязани на ситно чери домати и половин люта чушка.

8.

Сервирайте зеленчуковото чили направо в тигана, поставен върху дървена дъска, заедно с подредената салата. Добавете 2-3 супени лъжици кисело мляко върху чилито, за да внесете контраст във вкуса.

Назад към предишната страница