За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Цикорни лодки с ароматна плънка и кус-кус

Основно ястиеЗдравословноМесопостни
Цикорни лодки с ароматна плънка и кус-кус

Цикорни лодки с ароматна плънка и кус-кус

Основно ястиеЗдравословноМесопостни
Подготвяне: 20 мин
Готвене: 40 мин
Общо: 60 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 20 мин
Готвене: 40 мин
Общо: 60 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 скилидка чесън
  • •1 глава лук
  • •350 г кайма
  • •0.5 с.л. канела
  • •0.5 с.л. смлян кимион
  • •5 ч.л. смлян кардамон
  • •1 яйце
  • •30 г галета
  • •50 г кедрови ядки
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 тиквичка
  • •4 глави цикория
  • •8 бр. чери доматчета
  • •зехтин
  • •200 г арабски кус-кус
  • •300 мл бульон
  • •1 шепа кориандър
  • •1 шепа магданоз
  • •1 шепа джоджен
  • •лимонов сок

Начин на приготвяне

1.

В подходящ съд комбинирайте смляното месо с наситнения лук и чесън, добавете подправките, яйцето, галетата и кедровите ядки. Подсолете и подправете с черен пипер, след което омесете сместа добре.

2.

Използвайте широка белачка за зеленчуци, за да нарежете тиквичката на дълги, тънки ивици.

3.

Разделете главите цикория на две части. Върху всяка половинка поставете от месната смес и леко я притиснете. Обвийте всяка цикория с тиквичен слайс и закрепете с клечка, на която е поставено чери доматче на върха.

4.

Подредете лодките в тава, намазана с малко олио, и ги сложете да се пекат в загрята фурна на 180°C за около 20 минути.

5.

Залейте бланширания кус-кус с топла вода или зеленчуков бульон и оставете за 10 минути да набъбне. След това го разрохкайте с вилица, добавете наситнените пресни зеленини, лимонов сок, зехтин и овкусете с черен пипер.

6.

Подавайте циколните лодки гарнирани с приготвения кус-кус и сос от кисело мляко, в който е добавен малко зехтин.

Продукти

  • •1 скилидка чесън
  • •1 глава лук
  • •350 г кайма
  • •0.5 с.л. канела
  • •0.5 с.л. смлян кимион
  • •5 ч.л. смлян кардамон
  • •1 яйце
  • •30 г галета
  • •50 г кедрови ядки
  • •сол
  • •черен пипер
  • •1 тиквичка
  • •4 глави цикория
  • •8 бр. чери доматчета
  • •зехтин
  • •200 г арабски кус-кус
  • •300 мл бульон
  • •1 шепа кориандър
  • •1 шепа магданоз
  • •1 шепа джоджен
  • •лимонов сок

Начин на приготвяне

1.

В подходящ съд комбинирайте смляното месо с наситнения лук и чесън, добавете подправките, яйцето, галетата и кедровите ядки. Подсолете и подправете с черен пипер, след което омесете сместа добре.

2.

Използвайте широка белачка за зеленчуци, за да нарежете тиквичката на дълги, тънки ивици.

3.

Разделете главите цикория на две части. Върху всяка половинка поставете от месната смес и леко я притиснете. Обвийте всяка цикория с тиквичен слайс и закрепете с клечка, на която е поставено чери доматче на върха.

4.

Подредете лодките в тава, намазана с малко олио, и ги сложете да се пекат в загрята фурна на 180°C за около 20 минути.

5.

Залейте бланширания кус-кус с топла вода или зеленчуков бульон и оставете за 10 минути да набъбне. След това го разрохкайте с вилица, добавете наситнените пресни зеленини, лимонов сок, зехтин и овкусете с черен пипер.

6.

Подавайте циколните лодки гарнирани с приготвения кус-кус и сос от кисело мляко, в който е добавен малко зехтин.

Назад към предишната страница