За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Кюфтета от леща и булгур с ароматни подправки

Основно ястиевегетарианскоЗдравословно
Кюфтета от леща и булгур с ароматни подправки

Кюфтета от леща и булгур с ароматни подправки

Основно ястиевегетарианскоЗдравословно
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •1 ч.ч. жълта леща
  • •1 ч.ч. червена леща
  • •1 ч.ч. фин булгур
  • •1 ч.л. пюре от чушки
  • •1 с.л. доматено пюре
  • •5 щипка смлян кориандър
  • •2 глави лук
  • •зехтин
  • •5 връзка магданоз

Начин на приготвяне

1.

Вземете дълбока купа и сложете булгура в нея. Към него прибавете сварената леща, като добавите също и до една чаена чаша от водата използвана при варенето ѝ. Овкусете сместа с доматено пюре и пюре от чушки, както и с кимион и кориандър по ваш вкус. Покрийте купата с кърпа и оставете сместа да почине за около 20 минути, за да поеме ароматите.

2.

Обелете и нарежете лука на много тънки ивички. В тиган загрейте 3-4 супени лъжици зехтин и бавно задушете лука, докато стане мек и прозрачен. След това го оставете настрана да изстине напълно.

3.

Нарежете листата магданоз на ситно и ги добавете към сместа с булгур и леща, заедно със студения запържен лук. Смесете всички съставки внимателно с дървена лъжица. След това оформете продълговати кюфтенца, като вземете малко от сместа в едната ръка и притискате с три пръста, а с другата ръка въртите кюфтето между палеца и показалеца. Подредете готовите кюфтета върху лист хартия за печене, покрийте ги и приберете в хладилника за кратко.

4.

За сервиране подредете кюфтетата върху листа рукола и завършете с малко допълнителен пресен магданоз, нарязан на ситно.

Продукти

  • •1 ч.ч. жълта леща
  • •1 ч.ч. червена леща
  • •1 ч.ч. фин булгур
  • •1 ч.л. пюре от чушки
  • •1 с.л. доматено пюре
  • •5 щипка смлян кориандър
  • •2 глави лук
  • •зехтин
  • •5 връзка магданоз

Начин на приготвяне

1.

Вземете дълбока купа и сложете булгура в нея. Към него прибавете сварената леща, като добавите също и до една чаена чаша от водата използвана при варенето ѝ. Овкусете сместа с доматено пюре и пюре от чушки, както и с кимион и кориандър по ваш вкус. Покрийте купата с кърпа и оставете сместа да почине за около 20 минути, за да поеме ароматите.

2.

Обелете и нарежете лука на много тънки ивички. В тиган загрейте 3-4 супени лъжици зехтин и бавно задушете лука, докато стане мек и прозрачен. След това го оставете настрана да изстине напълно.

3.

Нарежете листата магданоз на ситно и ги добавете към сместа с булгур и леща, заедно със студения запържен лук. Смесете всички съставки внимателно с дървена лъжица. След това оформете продълговати кюфтенца, като вземете малко от сместа в едната ръка и притискате с три пръста, а с другата ръка въртите кюфтето между палеца и показалеца. Подредете готовите кюфтета върху лист хартия за печене, покрийте ги и приберете в хладилника за кратко.

4.

За сервиране подредете кюфтетата върху листа рукола и завършете с малко допълнителен пресен магданоз, нарязан на ситно.

Назад към предишната страница