За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Рибно филе в ароматен сос с маслини и подправки

Основно ястиеРибаЗдравословноПържено
Рибно филе в ароматен сос с маслини и подправки

Рибно филе в ароматен сос с маслини и подправки

Основно ястиеРибаЗдравословноПържено
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Средна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •2 филета бяла риба
  • •4 с.л. олио
  • •50 г чесън
  • •100 г лук
  • •250 г домати
  • •10 г ароматни билки
  • •80 г зелени маслини
  • •1 л рибен бульон
  • •сол
  • •черен пипер
  • •100 г чушки сорт „Халапеньо“

Начин на приготвяне

1.

Загрейте малко олио в широк тиган на средна температура. Добавете ситно нарязан чесън и след това наситнения лук, като ги запържвате до омекване. След това прибавете обелени домати, нарязани на малки кубчета. Подправете със сол, черен пипер, дафинов лист и пресни стръкове мащерка. Оставете сместа да къкри, докато получи плътна и гъста консистенция. В края на варенето добавете нарязани на тънки кръгчета маслини, каперси и кисели люти чушки – използвайте според предпочитанията си за пикантност. Нарежете предварително рибата на парчета и ги запържете бързо в отделен тиган с малко мазнина, овкусени с малко сол, черен пипер и мащерка. При сервиране сложете готовия плътен сос като основа в чинията и върху него поставете отгоре парче от рибата.

Продукти

  • •2 филета бяла риба
  • •4 с.л. олио
  • •50 г чесън
  • •100 г лук
  • •250 г домати
  • •10 г ароматни билки
  • •80 г зелени маслини
  • •1 л рибен бульон
  • •сол
  • •черен пипер
  • •100 г чушки сорт „Халапеньо“

Начин на приготвяне

1.

Загрейте малко олио в широк тиган на средна температура. Добавете ситно нарязан чесън и след това наситнения лук, като ги запържвате до омекване. След това прибавете обелени домати, нарязани на малки кубчета. Подправете със сол, черен пипер, дафинов лист и пресни стръкове мащерка. Оставете сместа да къкри, докато получи плътна и гъста консистенция. В края на варенето добавете нарязани на тънки кръгчета маслини, каперси и кисели люти чушки – използвайте според предпочитанията си за пикантност. Нарежете предварително рибата на парчета и ги запържете бързо в отделен тиган с малко мазнина, овкусени с малко сол, черен пипер и мащерка. При сервиране сложете готовия плътен сос като основа в чинията и върху него поставете отгоре парче от рибата.

Назад към предишната страница