За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Мини рулца с пикантна соева плънка и пресен гуакамоле

вегетарианскоОсновно ястиеЗдравословноПечено
Мини рулца с пикантна соева плънка и пресен гуакамоле

Мини рулца с пикантна соева плънка и пресен гуакамоле

вегетарианскоОсновно ястиеЗдравословноПечено
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 10 мин
Готвене: 20 мин
Общо: 30 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •250 г зелен фасул
  • •олио
  • •150 г царевица
  • •1 ананас
  • •360 г соева кайма
  • •100 г заквасена сметана
  • •1 връзка сибирски лук
  • •8 царевични тортили
  • •сол
  • •черен пипер
  • •150 г настърган кашкавал
  • •2 бр авокадо
  • •1 домат
  • •25 г заквасена сметана
  • •1 лайм сок

Начин на приготвяне

1.

Измийте зеления фасул и го нарежете на по-къси парченца. Потопете го във вряща вода с малко сол за около 5 минути, след което го отцедете.

2.

Обелете ананаса внимателно, като отстраните всякакви несъвършенства и го нарежете на малки кубчета.

3.

Загрейте 1-2 супени лъжици олио в тиган и запържете соевата кайма за около 5 минути. Ако каймата е твърде суха, предварително я накиснете в гореща вода. Прибавете ананасовите кубчета, бланширания фасул и предварително отцедената царевица от буркан. Подправете с щипка сол и черен пипер и гответе още 2 минути, като разбърквате.

4.

Нарежете на дребно дивия лук и го смесете с киселата сметана, разбърквайки до хомогенна текстура.

5.

Вземете тортиля и я намажете с около една супена лъжица от сметановата смес с див лук. От единия край сложете част от соевата плънка и завийте руло, без да притискате прекалено. Подредете рулцата в тава с отворения край надолу. Поръсете ги с настърган кашкавал и ги запечете във фурна, загрята на 200 градуса, за около 10 минути до златист загар.

6.

Пригответе гуакамолето, като нарежете доматите на малки кубчета. Отворете авокадото и отделете костилката. Направете нарези в месестата част първо по хоризонтала, след това по вертикала, и бавно извадете съдържанието с лъжица. Намачкайте авокадото с вилица и го смесете с доматените парченца, сметаната и сока от лайм. Овкусете със сол и черен пипер на вкус.

7.

Поднесете по две от запечените рулца на човек, гарнирани с прясно приготвено гуакамоле.

Продукти

  • •250 г зелен фасул
  • •олио
  • •150 г царевица
  • •1 ананас
  • •360 г соева кайма
  • •100 г заквасена сметана
  • •1 връзка сибирски лук
  • •8 царевични тортили
  • •сол
  • •черен пипер
  • •150 г настърган кашкавал
  • •2 бр авокадо
  • •1 домат
  • •25 г заквасена сметана
  • •1 лайм сок

Начин на приготвяне

1.

Измийте зеления фасул и го нарежете на по-къси парченца. Потопете го във вряща вода с малко сол за около 5 минути, след което го отцедете.

2.

Обелете ананаса внимателно, като отстраните всякакви несъвършенства и го нарежете на малки кубчета.

3.

Загрейте 1-2 супени лъжици олио в тиган и запържете соевата кайма за около 5 минути. Ако каймата е твърде суха, предварително я накиснете в гореща вода. Прибавете ананасовите кубчета, бланширания фасул и предварително отцедената царевица от буркан. Подправете с щипка сол и черен пипер и гответе още 2 минути, като разбърквате.

4.

Нарежете на дребно дивия лук и го смесете с киселата сметана, разбърквайки до хомогенна текстура.

5.

Вземете тортиля и я намажете с около една супена лъжица от сметановата смес с див лук. От единия край сложете част от соевата плънка и завийте руло, без да притискате прекалено. Подредете рулцата в тава с отворения край надолу. Поръсете ги с настърган кашкавал и ги запечете във фурна, загрята на 200 градуса, за около 10 минути до златист загар.

6.

Пригответе гуакамолето, като нарежете доматите на малки кубчета. Отворете авокадото и отделете костилката. Направете нарези в месестата част първо по хоризонтала, след това по вертикала, и бавно извадете съдържанието с лъжица. Намачкайте авокадото с вилица и го смесете с доматените парченца, сметаната и сока от лайм. Овкусете със сол и черен пипер на вкус.

7.

Поднесете по две от запечените рулца на човек, гарнирани с прясно приготвено гуакамоле.

Назад към предишната страница