За Вечеря
НачалоВъпросникРецепти
За Вечеря

Открий перфектната рецепта за всяка вечер. Отговори на няколко въпроса и получи персонализирани предложения.

Бързи връзки

НачалоВъпросник

Категории

Рецепти за десертиРецепти за чийзкейкРецепти за морски даровеРецепти за салатаРецепти за предястиеРецепти за тортиРецепти за европейски десертиРецепти за десерти на основата на ядкиВсички категории

© 2026 За Вечеря. Всички права запазени.

Назад към предишната страница

Свежа салата с моркови, кисело мляко и шам-фъстък

СалатаЗдравословновегетарианскобърза храна
Свежа салата с моркови, кисело мляко и шам-фъстък

Свежа салата с моркови, кисело мляко и шам-фъстък

СалатаЗдравословновегетарианскобърза храна
Подготвяне: 15 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

* Изображенията са генерирани с помоща на изкуствен интелект и може да не отговарят точно на действителната рецепта.
Подготвяне: 15 мин
Общо: 15 мин
Трудност: Трудна ⓘ

Трудноста показва количеството продукти в рецептата

Продукти

  • •500 г моркови
  • •зехтин
  • •5 ч.л. къри на прах
  • •1 с.л. течен мед
  • •1 с.л. бял винен оцет
  • •250 г чери домати
  • •2 бр. зелени салати
  • •300 г нахут от консерва
  • •5 връзка кориандър
  • •200 г сирене фета
  • •4 филии черен хляб
  • •60 г кисело мляко
  • •25 г ядки шам-фъстък

Начин на приготвяне

1.

Изберете по-малки и свежи моркови, измийте ги добре и ги нарежете на тънки шайби, като по желание можете да ги рендосате диагонално.

2.

Загрейте една супена лъжица зехтин в тиган и добавете нарязаните моркови. Подправете с къри и разбъркайте, след което ги запържете за около две минути. Прибавете меда и оцета, продължете с готвенето още три минути, като разбърквате периодично.

3.

След като морковите се запържат, ги прецедете добре и ги прехвърлете в голяма купа, за да се охладят.

4.

Разполовете чери доматчетата, от зелените салати отделете само листата от сърцевината и ги нарежете на по-дребно. Смесете ги с морковите и добавете изцедения нахут. Натрошете сиренето фета и към него прибавете наситнен кориандър, след което ги сложете в купата.

5.

За приготвянето на кротоните нарежете хляба на по-едри кубчета, загрейте една супена лъжица зехтин в тиган и пържете кубчетата около шест минути, докато станат златисти и хрупкави. Подправете ги със сол и черен пипер според вкуса.

6.

В сух тиган запечете шам-фъстъка за три минути, след което го нарежете и го добавете към киселото мляко, като разбъркате добре.

7.

Смесете внимателно всички съставки в купата и сервирайте порционно, като върху всяка порция поставите по една супена лъжица от киселото мляко с шам-фъстък и поръсите с хрупкавите кротони.

Продукти

  • •500 г моркови
  • •зехтин
  • •5 ч.л. къри на прах
  • •1 с.л. течен мед
  • •1 с.л. бял винен оцет
  • •250 г чери домати
  • •2 бр. зелени салати
  • •300 г нахут от консерва
  • •5 връзка кориандър
  • •200 г сирене фета
  • •4 филии черен хляб
  • •60 г кисело мляко
  • •25 г ядки шам-фъстък

Начин на приготвяне

1.

Изберете по-малки и свежи моркови, измийте ги добре и ги нарежете на тънки шайби, като по желание можете да ги рендосате диагонално.

2.

Загрейте една супена лъжица зехтин в тиган и добавете нарязаните моркови. Подправете с къри и разбъркайте, след което ги запържете за около две минути. Прибавете меда и оцета, продължете с готвенето още три минути, като разбърквате периодично.

3.

След като морковите се запържат, ги прецедете добре и ги прехвърлете в голяма купа, за да се охладят.

4.

Разполовете чери доматчетата, от зелените салати отделете само листата от сърцевината и ги нарежете на по-дребно. Смесете ги с морковите и добавете изцедения нахут. Натрошете сиренето фета и към него прибавете наситнен кориандър, след което ги сложете в купата.

5.

За приготвянето на кротоните нарежете хляба на по-едри кубчета, загрейте една супена лъжица зехтин в тиган и пържете кубчетата около шест минути, докато станат златисти и хрупкави. Подправете ги със сол и черен пипер според вкуса.

6.

В сух тиган запечете шам-фъстъка за три минути, след което го нарежете и го добавете към киселото мляко, като разбъркате добре.

7.

Смесете внимателно всички съставки в купата и сервирайте порционно, като върху всяка порция поставите по една супена лъжица от киселото мляко с шам-фъстък и поръсите с хрупкавите кротони.

Назад към предишната страница